操作高低溫循環(huán)一體機的步驟如下：
1. 確認機器已經(jīng)通電，長按開機鍵，機器啟動后進入自檢，會發(fā)出聲音提示。
2. 按照屏幕提示，選擇運行模式，通常有三種模式可選：制熱模式、制冷模式和自動模式，根據(jù)需要自由切換。
3. 根據(jù)需要設(shè)定溫度，按“設(shè)定"鍵確認。設(shè)定完成后，機器將自動開始運行。
4. 在運行過程中，可以按“向上"或“向下"鍵來調(diào)整機器的溫度，使機器工作在所需溫度。
5. 當機器運行滿足實驗要求后，關(guān)閉機器。請注意，在關(guān)閉前務必先按“設(shè)定"鍵停止運行，然后再斷開電源。
6. 在使用過程中，務必確保設(shè)備周圍有足夠的空間，以防止設(shè)備受潮或被其他物體損壞。
7. 在操作完成后，務必斷開電源并清理設(shè)備。

另外，為了確保設(shè)備的正常運行和使用壽命，請注意以下幾點：
1. 使用適當規(guī)格的接插件，確保設(shè)備與控制器的連接穩(wěn)定。
2. 定期清理設(shè)備內(nèi)部的冷凝器，以確保設(shè)備散熱良好。
3. 定期更新控制器程序，以確保設(shè)備的控制功能正常。